常備菜– tag –

口に入れた瞬間じゅわっとお出汁があふれ出す！ミニトマトで作るからお子様でも食べやすい、夏におすすめなひんやり美味しいおかずです。 カロリーやたんぱく質などはこちらからご確認下さい↓ 栄養表示 成分名全量カロリー130kcal炭水化物27.4gたんぱく質3...

ご飯との相性抜群！大葉を見つけたらつい買いたくなるやみつきレシピ。ごま油を入れないからヘルシー！ カロリーやたんぱく質などはこちらからご確認下さい↓ 栄養表示 成分名全量カロリー115kcal炭水化物15 gたんぱく質6g脂質1.4g塩分8gこの数値は「...

ほぼ毎年作っている定番の醤油漬けのレシピを下処理から丁寧に解説！あつあつご飯にのせて召し上がれ！ カロリーやたんぱく質などはこちらからご確認下さい↓ 栄養表示 成分名全量カロリー157kcal炭水化物22 gたんぱく質7.1g脂質0.2g塩分7.3gこの数値...

お家で簡単になめたけが作れるます。ご飯のお供に、お肉やサラダにのっけて色んなアレンジができるなめたけレシピです。 カロリーやたんぱく質などはこちらからご確認下さい↓ 栄養表示 成分名全量カロリー415kcal炭水化物80 gたんぱく質14.9g脂質0.7g...

いつものご飯やお弁当などで大活躍する定番のおかずです。甘辛い味付けでご飯のお供にピッタリ。 カロリーやたんぱく質などはこちらからご確認下さい↓ 栄養表示 成分名全量4人分カロリー240kcal60kcal炭水化物44.7g11.1gたんぱく質5.5g1.3g脂質5.9g1.4g塩...

食べる手が止まらない！やみつきになるきゅうりの漬物です！お好みで鷹の爪を1本いれるとピリ辛でご飯がすすむ味に変身。 カロリーやたんぱく質などはこちらからご確認下さい↓ 栄養表示 成分名全量カロリー71kcal炭水化物16.7 gたんぱく質2.7g脂質0.3...